خواص قارچ

بستن


خواص قارچ

 

قارچ : قارچ میل کنید تا ویتامین D بدن تان را تأمین کنید و یا افزایش دهید و استخوان ها ، دندان ها و ناخن های سالم تری داشته باشید. قارچ ها تولید پروتئین های ضد ویروس و دیگر پروتئین هایی که از سلول های بدن آزاد می شوند را افزایش داده و به این ترتیب زا بافته های بدن محافظت می کند. قارچ ها حاوی میزان زیادی ویتامین B2  و B3  می باشند: 100 گرم قارچ سفید یعنی حدود 6 عدد قارچ متوسط به ترتیب 36 درصد ویتامین B2 و 30  درصد ویتامین B3 مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند.

اضافه کردن نظر

کد امنیتی
تازه سازی

ورود کاربر

RSS مطالب

آمار سایت

آمار سایت

تعداد اعضای سایت

شما هم به ما بپیوندید.

عضویت رایگان است.

عضویت در سایت