خواص هلو

بستن


خواص هلو

 

هلو : هلو منبع خوبی از کاروتن ها ، پتاسیم ، فلاونوئیدها و قند طبیعی است . همچنین منبع غنی از لیکوپن ، لوتئین نیز می باشد؛ لوتئین ، رنگ دانه ای است که رنگ قرمز ، نارنجی و زرد به سبزیجات و میوه جات می دهد . این فیتوکمیکال ها ، از بیماری های قلب و عروق ، تحلیل عضلانی و سرطان جلوگیری می کنند. البته بعضی از افراد به هلو حساسیت دارند، پس باید درخوردن این میوه مراقب باشند. از جمله خواص هلو می توان به این موارد اشاره نمود: مفید برای شادابی پوست تسهیل حرکات روده و برطرف کننده یبوست ، به علت محتوای فراوان ویتامین آ وسایر آنتی اکسیدان ها ، جلوگیری کننده از سرطان ها و اکسیدان های حاصل از آلودگی های محیطی خصوصأ دود سیگار است . به علت فیبر فراوان ، ایحاد حس پری کرده و برای کسانی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، مناسب است . از طرفی باتوجه به فیبر فراوان آن ، برای دیابتی ها  افرادی که کلسترول بالایی دارند، مناسب است . مقدار کمی مواد ادرار آور دارد و برای کارکرد کلیه ها مفید است .

اضافه کردن نظر

کد امنیتی
تازه سازی

ورود کاربر

RSS مطالب

آمار سایت

آمار سایت

تعداد اعضای سایت

شما هم به ما بپیوندید.

عضویت رایگان است.

عضویت در سایت