خواص قارچ

بستن


خواص قارچ

 

خواص قارچ

متخصصان تغذیه می گویند :

  • قارچ، استخوان ها را تقویت می کند و در رفع خستگی موثر است.
  • ملین و تقویت کننده معده است و برای قطع اسهال خونی و معمولی مفید است و خونریزی های داخلی را متوقف می کند.
  • پروتئین فراوانی دارد و می توان آن را به جای گوشت استفاده کرد.
  • جذب مواد غذایی را آسان می کند و ناخالصی ها را از بین برده، دستگاه گوارش را تصفیه می کند.
  • کمبود ویتامین D را جبران می کند.

توجه : هنگام پختن قارچ، آن را زیاد چرب نکنید زیرا چربی زیاد، هضم قارچ را مشکل می کند.

برخی از قارچ ها را می توان به شکل خام به سالاد افزود یا با سبزی های دیگر خورد.

اضافه کردن نظر

کد امنیتی
تازه سازی

ورود کاربر

RSS مطالب

آمار سایت

آمار سایت

تعداد اعضای سایت

شما هم به ما بپیوندید.

عضویت رایگان است.

عضویت در سایت