خواص هویج، سبزی و گل کلم

بستن


خواص هویج، سبزی و گل کلم

 

با مصرف روزانه 200 گرم هویج پخته، می توان کلسترول خون را تا 11% کاهش داد. این خاصیت هویج به سبب وجود الیاف (به ویژه پکتین است.)

میزان فشار خون در افرادی که 6 ماه سبزی و میوه زیاد خورده اند تا 17% و خطر ابتلای آنها به بیماری قلب تا 6% و همچنین دیگر مشکلات قلبی تا 10% کاهش می یابد.

پژوهشگران می گویند: آنتی اکسیدان موجود در این مواد غذایی، در مدتی کوتاه فشار خون را پایین می آورد.

همچنین در درمان چاقی، گل کلم به افزایش تحلیل غذا در بدن و سوختن هر چه بیشتر چربی به شکل طبیعی در مدت زمانی کوتاه، کمک می کند.

اضافه کردن نظر

کد امنیتی
تازه سازی

ورود کاربر

RSS مطالب

آمار سایت

آمار سایت

تعداد اعضای سایت

شما هم به ما بپیوندید.

عضویت رایگان است.

عضویت در سایت