خواص تخم بلدرچین

بستن


خواص تخم بلدرچین

 

تخم بلدرچین : این تخم ، بیضی شکل و پوسته آن خالدار و رنگ آن از قهوه ای تیره تا آبی و سفید است . اندازه تخم ها کوچک و 5 عدد آن معادل یک تخم مرغ است . به دلیل فسفر، آهن ، ویتامین B1، B12  منبع خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می رود و بمب ویتامین نام گرفته است . مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان می شود. میزان کلسترول تخم بلدرچین از تخم مرغ معمولی کمتر است و ترکیبات مغذی آن می تواند باعث دفع مواد رادیو اکتیو ، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا چون سرب ، جیوه و مواد زائد بدن شود. 

ترکیبات خاص موجود در تخم بلدرچین در بزرگسالان باعث تنظیم سیستم عصبی ، قلب و گوارش شده و سیکل خواب را منظم می کند. این ماده غذایی به دلیل ماده شبه کورتون و ضد التهابی به درمان آسم و بیماری ها ی التهابی چون آرتریت روماتویید کمک می کند و مواد مغذی آن در درمان کم خونی ، کاهش استرس و ناتوانی جنسی مؤثر است و به سبب دارا بودن ویتامین ها ی گروه B  موجب افزایش شادی ، نشاط و انرژی دربدن می شود. بنابر این مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود.

اضافه کردن نظر

کد امنیتی
تازه سازی

ورود کاربر

RSS مطالب

آمار سایت

آمار سایت

تعداد اعضای سایت

شما هم به ما بپیوندید.

عضویت رایگان است.

عضویت در سایت